कलौंजी के 10 फायदे (Kalonji Ke Fayde): कलौंजी हमारे खाने को और हमारे ग्रेविस को एक बहुत ही बढ़िया स्वाद देता है। इसके साथ-साथ कलौंजी के अंदर बहुत सारे ऐसे हेल्थ बेनिफिट्स हैं जो छुपे हुए हैं। लेकिन अगर आप इन हेल्थ बेनिफिट्स को लेना चाहते हैं।
उनका बेनिफिट उठाना चाहते हैं। तो उसके लिए बहुत जरूरी है कि आप कलौंजी को सही तरीके से इस्तेमाल करें। इसलिए अभी आगे मैं आपको जो भी बेनिफिट्स बताने वाला हूं। उन बेनिफिट्स के साथ-साथ मैंने कलौंजी को इस्तेमाल करने का तरीका भी आपको बताया है।
कलौंजी के 10 फायदे
आप जो भी बेनिफिट लेना चाहते हैं। उसके अकॉर्डिंग ही आप इसको यूज करे। तभी आपको उसका सही मायने में बेनिफिट मिल पाएगा।
कलौंजी फाइट्स एक्ने स्पॉट्स
कलौंजी के अंदर एंटीबैक्टीरियल और anti-inflammatory प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं और यह आपकी स्किन को हेल्दी बनाने के लिए स्पेशली अगर आपको कील मुहांसों की प्रॉब्लम है यानी पिंपल्स की प्रॉब्लम है। उसको ठीक करने के लिए बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव होती है। अगर आप एक्ने और पिंपल्स को दूर करने के लिए कलौंजी इस्तेमाल करना चाहते हैं।
तो आप एक कप मौसमी का जूस ले लीजिए और उसमें आधा चम्मच कलौंजी का तेल मिला लीजिए। इस लोशन को आप सुबह शाम अपने फेस को पर लगाइए 10 से 15 मिनट के लिए इसको छोड़ दीजिए और उसके बाद हल्के गुनगुने पानी से इस को धो ले।
एक हफ्ते के बाद ही आप फर्क महसू करेंगे अपने कील मुहांसों में भी, एक्मे के बाद जो आपके चेहरे पर काले दाग रह जाते हैं। वह भी काफी आपके लाइटिंग होना शुरू हो जाएंगे। यह बहुत ही अच्छा इफेक्ट है कलौंजी का। अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स है। तो उसके लिए आप इसको यूज कर सकते हैं।
कलौंजी कंट्रोल्स डायबिटीज़
अगर आपका ब्लड शुगर बड़ा रहता है। आपको डायबिटीज की शिकायत है। तो उस केस में आप कलौंजी को इस्तेमाल कर सकते हैं और उसको इस्तेमाल करने का जो तरीका है। वह यह है कि आप ब्लैक टी के अंदर आधा चम्मच कलौंजी का तेल मिला लीजिए और सुबह खाली पेट उसको रोजाना पिए।
कलौंजी के अंदर Anti-Diabetic प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं। यानी ये आपके ब्लड के अंदर शुगर के ग्लूकोस की अब्जॉर्प्शन को शलो डाउन कर देता है और इसके साथ आपकी बॉडी के अंदर इंसुलिन की सेंसिटिविटी को और इंसुलिन की एक्शन को भी इंप्रूव कर देता है और यह दोनों ही चीजें आपकी ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए काफी हेल्प फुल होती है।
बूस्ट मेमोरी कोर्स अस्थमा
आपके मेमोरी बूस्ट करने के लिए आपकी याददाश्त को बूस्ट करने के लिए और अस्थमा को कम करने के लिए। अगर आप कलौंजी इस्तेमाल कर रहे हैं अपनी मेमोरी को बूस्ट करने के लिए। तो उसके लिए आपको आधा चम्मच पिसा हुआ कलौंजी लेनी है। यानी ग्राउंडेड कलौंजी लेनी है आपको आधी चम्मच और उसके अंदर एक चम्मच शहद मिलाना है।
इसको आपको रोजाना सुबह-शाम चाटना है ऊपर से पानी या दूध ले सकते हैं। इसके साथ-साथ अगर आप अस्थमा के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं कलौंजी को। पिसी हुई कलौंजी और शहद को आप को मिलाना है गरम पानी के अंदर और उसको चाय की तरह सिप करते हुए पीना है। अगर इस तरह से आप इसको पिएंगे गर्म पानी के साथ तो यह अस्थमा में आपके लिए बेनिफिशियल होगा और अगर आप डायरेक्टली लेंगे। तो यह आपकी मेमोरी को बूस्ट करने का काम करेगा।
कलौंजी कोर्स हेडाचे
सर दर्द को दूर करने में भी कलौंजी बहुत असरदार हैं। अगर आपको सर दर्द की शिकायत है। तो आप कलौंजी ऑयल लेकर उसकी मसाज कर सकते हैं अपनी forehead के ऊपर और इससे आपका जो दर्द वह फौरन छूमंतर हो जाएगा। काफी असरदार हैं। आपके सर दर्द के लिए, बॉडी के लिए और भी किसी बॉडी पार्ट पर आपको पैन है,
तो आप कलौंजी का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं और इससे आपको इंस्टेंट रिलीफ मिलेगा। किसी भी तरह के पेन के लिए स्पेशली अगर आपको सर में दर्द है। तो उसमें बहुत ही अच्छा लाभ मिलेगा।
कलौंजी फॉर वैट लूज
कलौंजी आपका वेट लॉस करने में भी बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव हैं। अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं। तो आप जान लीजिए। कलौंजी आपके भूख को कम करती हैं। इसके साथ-साथ हमारी बॉडी में कुछ जींस होते हैं। जो कि हमारे वैट को कम करते हैं। उन जींस को भी डायरेक्टली इंपैक्ट करती है।
अगर आप अपना वेट लॉस करना चाहते हैं। तो आप गुन गुने पानी के अंदर नींबू मिला लीजिए और हनी मिला लीजिए यह सभी लोग इस्तेमाल करते हैं अगर आप इसी चीज के अंदर आधा चम्मच पिसा हुआ कलौंजी का पाउडर मिला लेंगे फिर आप देखे।
आपको कितनी ज्यादा जल्दी इस से फर्क मिलता है। आपको करना क्या है। एक गिलास गुन गुना पानी लेना है। उसके अंदर एक नींबू का जूस डालना है। एक चम्मच शहद डालना है और आधा चम्मच कलौंजी पीसी हुई पाउडर डालना है। इस प्रक्रिया को करने से आपको तेज़ी से रिजल्ट मिलेंगे
कलौंजी ईजेस जॉइंट पैन
कलौंजी का तेल सर दर्द के अलावा बॉडी के और भी बहुत सारे ऐसे दर्द हैं जिनको ठीक करता है। अगर आपको स्पेसिफिकली जोड़ों में दर्द है। आपके घुटनों में दर्द है या कमर में दर्द है या आपको अर्थराइटिस की शिकायत है। तो उस केस में भी आप कलौंजी को इस्तेमाल कर सकते हैं। इस केस में आप कलौंजी को किस तरह इस्तेमाल करेंगे।
एक बड़ा चम्मच ले लीजिए सरसों के तेल और उसके अंदर आधा चम्मच कलौंजी आप मिला लीजिए और इसको आग पर पक्का दे। इसको आप आग पर तब तक पकाना है। जब तक यह तेल जलने न लग जाए। इस मे से स्मोक न उठने लग जाए।
जब यह अच्छी तरीके से पक जाए। आप इसको अलग रख लीजिए थोड़ा सा ठंडा कर लीजिए पूरा ठंडा नहीं करना है। इतना ठंडा कर लीजिए जितना आपको बर्दाश्त कर सके। उस गरम गरम तेल को आप अपने जोड़ों के ऊपर मालिश करें। इस से आपके जो जोड़ है। उसने में काफी हद तक आपके दर्द को कम करेगा।
कलौंजी रिड्यूसेज बीपी और कोलेस्ट्रॉल
कलौंजी आपके ब्लड प्रेशर को कम करने का भी काम करती है और इसके साथ-साथ आपके कोलेस्ट्रॉल को भी मैनेज करती है। कलौंजी का इस्तेमाल करने से आपका ब्लड प्रेशर तो कम होगा ही होगा। इसके साथ-साथ आपका जो एलडीए यानि जो बेड केलोस्ट्रोल है। वह कम होगा आपका जो एचडीएल केलोस्ट्रोल है वह बढ़ेगा और आपका ट्राइग्लिसराइड भी बहुत ही बुरी चीज है जो बड़ी मुश्किल से ठीक होती है।
तो कलौंजी का इस्तेमाल करने से आपका जो ट्राइग्लिसराइड वो भी कम होना शुरू हो जाता है। इसको अगर आप अपने ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए इस्तेमाल कर रहे है या ट्राइग्लिसराइड या केलोस्ट्रोल को कम करने के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं। उसके लिए आपको आधा चम्मच कलौंजी का तेल लेना है। उसको एक गिलास गुनगुने पानी के साथ दिन में दो टाइम इस्तेमाल करना है और इससे आपका जो ब्लड प्रेशर है। वह भी कम हो जाएगा और आपका जो कोलेस्ट्रॉल है वह भी कम हो जाएगा, ट्राइग्लिसराइड इनफैक्ट कम हो जाएगा।
कलौंजी प्रोटेक्टस किडनेस
कलौंजी आपके किडनी के पैन को कम करने का भी काम करता है। अगर आपकी किडनी में कोई स्टोन है या फिर किडनी में इंफेक्शन है और उसकी वजह से पेन हो रहा है। उसको ठीक करने के लिए आप कलौंजी को इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसको इस्तेमाल करने का जो तरीका है। वह यह कि आपको दो चम्मच शहद और आधा चम्मच कलौंजी का तेल लेना है इस मिक्सचर को आपको एक गिलास गर्म पानी के साथ लेना है। यह तुरंत आपके जो दर्द है किडनी का उसको भी ठीक कर देगा। किडनी में कोई स्वेलिंग या इंफेक्शन इन्फालमेशन है। उसको भी ठीक कर देगा और स्टोन बनने की प्रोसेस को भी काम कर देगा।
कलौंजी मैक्स टीथ स्ट्रांग
कलौंजी आपकी डेंटल हेल्थ को इंप्रूव करने का भी काम करते हैं। अगर आपको दातों की प्रॉब्लम पायरिया है या दांतों में ठंडा गरम पानी लगता है या दांत में दर्द रहता है या डेंटल कैरीज हैं। तो कलौंजी का ऑयल दही में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
आधा चम्मच कलौंजी का तेल ले लीजिए और उसमें आधा चम्मच दही मिला लीजिए और इसको आपको मंजन की तरह मलना है अपने मसूड़ों के ऊपर दातों के ऊपर दिन में दो समय। इसका प्रयोग करें यह आपके दांत से कीड़ा भी निकाल देगा। दांत के दर्द को भी कम कर देगा।
कलौंजी बूस्ट इम्युनिटी
कलौंजी आपकी इम्यूनिटी को भी बढ़ाने का काम करती है अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर है और आप बार-बार बीमार पड़ते हैं और उससे बचना चाहते हैं। अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट करना चाहते हैं। तो आप कलौंजी को इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको दो चम्मच शहद लेना पड़ेगा और आधा चम्मच कलौंजी का तेल।
इस मिक्सचर को आप एक गिलास गुनगुने पानी के साथ रोजाना सुबह के टाइम खाली पेट लीजिए इससे 7 से 14 दिनो के अन्दर आप देखेंगे कि आप कि इम्यूनिटी बूस्टर होनी शुरू हो जाएगी। आपके जो बार बार बीमार पड़ने की आदत है। वह कम होनी शुरू हो जाएगी और आप ज्यादा हेल्थी फिल करेंगे।
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पतले बालों को घना बनाने के उपाय
कलौंजी मे फाइबर आयरन कैल्शियम और सोडियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। जिसके वजह से बाल बहुत ही घने और मजबूत बन जाते हैं और धीरे-धीरे बालों का झड़ना खत्म हो जाता है, कलौंजी का तेल आपको आराम से ऑनलाइन मिल जाता है।
पहला
आपको नींबू का रस लेना है, इस रस को 20 मिनट तक अपने बालों पर अच्छे से मसाज कर लेना है। उसके बाद आपको शैंपू से अपने बाल धो लेने हैं और उन गिले बालो पर आपको कलौंजी का तेल लगाना है। जब तक आपके बाल सुख नहीं जाते कलौंजी का तेल आपके बालों में चला जाएगा।
इससे आपके झड़ते हुए बाल रोकने में काफी मदद होंगे साथ ही साथ आपके जो बाल है। बहुत ही मजबूत हो जाएंगे। इस उपाय को आप हफ्ते में दो बार या तीन बार कर सकते हैं। इसे लगातार करते रहिए धीरे-धीरे आपके झड़ते हुए बालों की जो समस्या है। वह हल हो जाएगी।
दूसरा
अगर आप गंजेपन से परेशान है। मेरे पास आपके लिए बहुत ही अच्छा उपाय है। इसके लिए आपको चाहिए कलौंजी का तेल और ऑलिव ऑयल, एक कटोरी मे ऑलिव ऑयल और इसी में थोड़ी सी मेहंदी भी मिला दीजिए।
अब इस मिश्रण को हल्का गुनगुना गर्म कर लीजिए और हल्का गुनगुना जब ठंडा हो जाए। तब इस मिश्रण को अपने सर पर लगा लीजिए थोड़े घंटे बाद अपने बालों को अच्छे से धो लीजिए ऐसा करने से आपके गंजेपन पर काफी बाल आना चालू हो जाएंगे। इस उपाय को आप लगातार करते हैं। तो यह आपको काफी फायदा फायदे देगे।
तीसरा
अगर आपको हेयर फॉल जैसी समस्या है और बहुत ज्यादा स्ट्रेस में है हेयर फॉल की वजह से, आपके लिए सबसे आसान तरीका है। आपको कलौंजी को पानी में उबाल लेना है। उसके बाद उस पानी को ठंडा करके। उस पानी से अपने बालों की अच्छे से मसाज करना है।
उसके बाद अपने बालों को आधे घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दीजिए। अपने बालों को उसके बाद शैंपू कर लीजिए। अगर आप ऐसे लगातार 15 से 20 दिनों तक करते हैं। तो धीरे-धीरे आपके बाल झड़ने की जो भी समस्या है। वह खत्म हो जाएगी और आप के बाल काफी मजबूत हो जाएंगे।
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निष्कर्ष
इस आर्टिकल में मैंने आपको कलौंजी के 10 फायदे बताए हैं। साथ ही मैंने आपको यह भी बताया है। कि कैसे आप कलौंजी का उपयोग करके अपने पतले बालों को घना लंबा और मजबूत कर सकते हैं। इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आपको कई नई जानकारी मिली होगी। ऐसे ही नई जानकारी पाने के लिए हमारे साइट को याद रखना ना भूले।
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